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您落枕了吗?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-03 03:42   来源:未知   阅读:

落枕又称"失枕",是颈部软组织常见的损伤之一,多见于年轻人,男性多于女性,推拿按摩治疗本病疗效好。多指由于颈部姿势不良,致颈部肌肉痉挛,从而产生的以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛、颈部活动受限为主要症状的疾病;该病具有自愈倾向,病程多小于一周,频发落枕为颈椎病的前兆。

1、 颈项肩部感受风寒,如露卧当风、夏日空调、风扇等长时间的刺激而致肌肉紧张疼痛。

2、 睡觉时姿势不良,枕头过高、过低或过硬;长时间保持某一不良姿势如卧枕太低看书,或侧视,低头太长等等,致使一侧胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌在较长时间内处于过多伸展状态,受到静力性损伤,造成肌肉水肿痉挛,表现为疼痛,活动不利。

斜方肌

肩胛提肌

症状:晨起出现,一侧或两侧胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌僵硬、痉挛、疼痛等;患者颈部转动受限,俯仰困难,常以身体转动代替颈部活动;患处痉挛的肌肉压痛明显;X片无变化或仅有颈椎曲度的轻度变化。

治疗目的:缓解肌肉的紧张痉挛,消除疼痛,恢复颈部活动功能。

1、 注意休息,减少颈部肌肉负担;

2、 疼痛剧烈时可服用非甾体类止痛药;

3、 多数落枕患者可适度颈部活动锻炼;

4、 推拿按摩;

5、 外用膏药、药酒等;

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